Home / বাংলা টিপস

বাংলা টিপস

সর্বত্র ছড়িয়ে পড়েছে নকল ডিম, জেনে রাখুন বি’ষা’ক্ত ডিম চিনে নেয়ার ১০টি লক্ষণ

নকল বা কৃত্রিম ডিমের কথা এখন সবাই জানেন। অনেকেই বিষয়টিকে গুজব বলে উড়িয়ে দিলেও এখন আর সেটা গুজবের পর্যায়ে নেই। কেননা খোদ বাংলাদেশেই নকল ডিম কেনার ও খাওয়ার অভিজ্ঞতা অনেকের হয়েছে। এবং আক্ষরিক অর্থেই চিন থেকে বিপুল পরিমাণ নকল ডিম ছড়িয়ে পড়ছে ভারত-বাংলাদেশে-মায়ানমার সহ আশেপাশের অনেক দেশেই।মায়ানমারের রাষ্ট্রীয় টেলিভিশন এবং …

Read More »

সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে মিলবে যে চমক

রসুন শরীরের জন্য কতটুকু উপকারি, তা আমরা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উপকারের মাত্রাটাও আ বেশি বৃদ্ধি পায়। খালি পেটে সকালেই যদি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ওষুধের মতই ব্যবহার হয়। বিভিন্ন ধরণের রোগ দূর করে পাশাপাশি …

Read More »

উপকারী ফল আপেলের ক্ষতিকর দিক

উপকারী ফল আপেলের কয়েকটি ক্ষতিকর দিকও রয়েছে, যেগুলো সম্পর্কে হয়তো অনেকেই জানেন না। সেগুলো সম্পর্কে অবশ্যই সবার জানা দরকার। আপেলের একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য অসুস্থ হলে চিকিত্সকেরাও রোগীকে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে চিকিৎসকদের পরামর্শ ছাড়াও ভালবেসে দিনে একটা বা দুটো আপেল অনেকেই খান। আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর ক্যানসার রিসার্চ-এর গবেষকদের …

Read More »

রাতে ঘুমানোর আগে যে পানীয় ১ গ্লাস খেলে উ’ধাও মেদ-ভুঁড়ি

দিনে দিনে আমাদের ব্যস্ততা যেন বেড়েই চলছে। কোন অবসর নেই আমাদের জীবনে! ঠিক ব্যস্ততার সাথে পা’ল্লা দিয়ে যেমন আমরা কমে যাচ্ছে আমাদের পরিশ্রম ও একবারে অলসও হয়ে যাচ্ছি। বর্তমানে আমরা যেন কাজ ছা’ড়া কিছুই বুঝি না। প্রতিনিয়ত মানসিক পরিশ্রমের ফলে আমরা এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়ি যে, আমাদের আর অন্য কোন …

Read More »

পেট পরিষ্কার করে যেসব খাবার

সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি। পেট পরিষ্কার না থাকলে হজমে গোলমাল, কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। তখন মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে। নানারকম অনিয়ম, নিয়ম মেনে না খাওয়া ইত্যাদি অনেক কারণে পেটে সমস্যা বাঁধতে পারে। তাই জেনে নিন যেসব খাবার খেলে পেট পরিষ্কার থাকে। পানি পেট পরিষ্কার রাখার প্রথম শর্তই হলো হজমশক্তি …

Read More »

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যে ৫ খাবার

শরীর ও স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য পুষ্টিকর ও সুষম খাবার প্রয়োজন। আমরা একটু খাবারের প্রতি সচেতন হলে সুস্থ সবল, সুন্দর থাকতে পারি। শরীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য ও বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ হতে রক্ষা পেতে হলে সব ধরনের ভিটামিন জাতীয় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দরকার। বিশেষ করে চারিদিকে ভাইরাল জ্বরে ভুগছেন অনেকে। মৌসুমী …

Read More »

যেভাবে ভাত খেলে মোটা হওয়ার ঝুঁকি নেই!

বাঙালির প্রধান খাবার মাছ ভাত ডাল। মাছে ভাতে বাঙালি বাংলাদেশের মানুষ। বিশেষ করে ভাত না খেলে তৃপ্তি মেটে না যেনো! ভাত আর বাঙালির দীর্ঘদিনের একটা অন্তরিক সম্পর্ক রয়েছে যা চিকিত্সকের নিষেধ সত্ত্বেও ছিন্ন হয় না। মেদ, ভুঁড়ি যতই বাড়ুক, এক বেলা ভাত না খেলে সারা দিনটাই যেন মাটি! তবে মোটা …

Read More »

সকালে খালি পেটে এক টুকরো কাঁচা হলুদের উপকারিতা দেখলে চমকে যাবেন

প্রাচীনকাল থেকেই হলুদের ব্যবহার বহুল। তা রান্নার ক্ষেত্রেই হোক বা রূপচর্চা, এর জুড়ি মেলা ভা’র। কিন্তু জানেন কি হলুদ ওষুধ হিসেবেও দারুণ কাজ করে। কাঁচা হলুদ বহু রোগ থেকে আপনাকে দূরে রাখবে, যদি সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে মধুর সঙ্গে একটু কাঁচা হলুদ খেতে পারেন, তাহলে কিছুদিন পরে নিজেই …

Read More »

ভুঁড়ি কমানোর আসল উপায়

সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। বাড়তি ভুঁড়ি শুধু যে সৌন্দর্য নষ্ট করে তা নয়, এটি আমাদের শরীরের জন্যও ক্ষতিকর। এমনকি নানা অসুখও ডেকে আনতে পারে এই অতিরিক্ত ভুঁড়ি। পুষ্টিবিদরা বলছেন, সকালের খাবারে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখাটা ভীষণ জরুরি। কারণ হাই প্রোটিন ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এমনকি ক্যালোরি …

Read More »

যেসব খাবার পেট ভরে খেলেও ওজন বাড়বে না

ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্য সচেতনরা কতকিছুই না করে থাকেন। বিশেষ করে পরিমিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করে ডায়েট কন্ট্রোল করা এর অন্যতম একটি উপায়। শরীরের বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলতে ওজন কমানোর ডায়েট বেশ কার্যকর। ওজন বাড়া নিয়ে এই প্রজন্মের তরুণ-তরুণীদের মাথাব্যথার শেষ নেই৷ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাওয়া কমিয়ে দেন অনেকে৷ তাতে …

Read More »